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TESTEZ VOS CONNAISSANCES SUR LE SEMI-MARATHON 2004 ET SUR LA PREPARATION DE L'EDITION 2005
1-
Qui a gagné l'édition 2004 du semi-marathon de Fort de France ?
a
Ruto Dominic
b
Nohilé Claude
c
N'DYASENGA Léonard
2-
Quel est le premier Martiniquais de l'épreuve ?
a
Jacques Edouard Thierry
b
Nohilé Claude
c
JANIVEL Casimir
3-
le semi-marathon 2004 de Fort de France est :
a
la 19ème édition de l'épreuve
b
la 20ème édition de l'épreuve
c
la 21ème édition de l'épreuve
4-
Combien de coureurs ont participés au semi-marthon 2004?
a
1596
b
1296
c
2096
5-
Comment s'effectue le chronométrage les participants ?
a
Grâce à une puce et une antenne intégré au dossard
b
Grâce à un chronomètre manuel utilisé à l'arrivée
6-
Le meilleur vétéran de l'épreuve Haspimby Epiphanie âgée 57 ans a parcouru les 21 kilomètres en ?
a
1h 17' 30"
b
1h 32' 20"
7-
Quel est le temps de la première féminine Hanan Fahroun ?
a
1h 17' 50"
b
1h 18' 30"
8-
Quel est le temps de la première Martiniquaise Katy Joachim ?
a
1h 21' 11"
b
1h 31' 11"
c
1h 41' 11"
9-
Est-il conseillé de débuter sa préparation plus de 6 mois avant l'épreuve ?
a
Non
b
Oui
c
6 mois c'est beaucoup trop tôt
10-
Quel est la première étape de ma préparation ?
a
S'entrainer 3 fois par semaine
b
Faire un régime
c
Utiliser un ou des produits dopants pour faciliter l'entrainement
d
Effectuer une évaluation au Centre d'Evaluation Sport Santé de la martinique ( 05 96 72 00 72 )
11-
Quelle est l'utilité d'effectuer une évaluation au C.E.S.S pour le semi-marathon ?
a
Afin de déterminer, entre autre, son V.M.A et son VO2 max grâce à un test de terrain .
b
aucune
c
Découvrir le materiel perfermont utilisé par le centre d'évaluation.
12-
Qu'est-ce que le VO2 max ?
a
La formule chimique du dioxyde de carbone
b
Le VO2 Max représente le débit maximale d'oxygène que peut consommer un athlète lors d'un effort.
c
La formule chimique de l'azote
13-
Qu'est-ce que la VMA ?
a
La VMA est la Vitesse Maximale Aérobie. Il s'agit de la vitesse à partir de laquelle le débit d'oxygène consommé vaut VO2 Max.
b
La Vitesse Maximale Aérobie. Il s'agit de la vitesse à partir de laquelle le débit d'oxygène est supérieur à la normale.
c
La vitesse maximale à laquelle l'athlète peut courir sans se fatiguer.
14-
Peux-t-on effectuer un test de terrain seul ?
a
Oui
b
Non, une évaluation préalable et l'avis d'un medecin sont nécessaires .
C.E.S.S. Martinique -
cess.fort-de-france@Wanadoo.fr
. Portable : 0696372737 - Téléphone : 0596720072
