|
|
|
| La diététique / Nutrition / Santé |
 Sommeil et Sport | **** | | Le sommeil est un moment essentiel dans la journée du sportif car c’est l’élément clef de la récupération. | |
| Alimentation et hydratation du sportif | **** | | L'alimentation est un facteur majeur contribuant à un bon état de santé.
Chez le sportif elle agit de façon favorable en améliorant la sensation à l'effort et la récupération.
Dénutrition et déshydratation entraînent une contre-performance | |
| Le site de l'Association Nationale Sport et Médecine | **** | | L'Ansem a été créée en 1996 pour permettre à un médecin de développer une action contre le surpoids et l'obésité dans la région Limousin. Les résultats obtenus grâce à l'activité physique ont, trés logiquement, été recherchés dans d'autres situations médicales, et de nombreux ateliers sont encore actifs dans les antennes départementales.
A travers cette expérience associative, une démarche d'information sur les risques liés à la sédentarité s'impose comme une seconde mission pour l'Ansem. | |
| PlanetOlak | **** | | Tout sur l´éducation physique et sportive au primaire. Idéal pour trouver des idées d´activités pour animer des séances dans un cadre associatif ou même à la maison. | |
| Choisir un Sport | *** | | Les précautions minimum, la marche à pied, la course à pied, la natation, le cyclisme, le ski, la gymnastique, les mouvements de base, la barre de porte, la corde à sauter, les body-bands, le ballon | |
| Institut Français de la Condition Physique et du Mode de Vie | *** | | Bien que le rôle important de l’activité physique dans la santé soit connu depuis l’antiquité, et que les études scientifiques n’aient cessé d’en apporter la confirmation, la sédentarité est en augmentation constante dans le monde. Pour pouvoir diffuser ce message important, sensibiliser le public et les professionnels de santé, des scientifiques et des médecins ont décidé de fonder l’IFCPMV, Institut Français de Recherche sur la Condition Physique et le Mode de Vie. | |
| Le Sport et la Santé | *** | | Le muscle, la contraction du muscle, les carburants du muscle, l'aérobie et l'anaérobie, le moteur cardio-respiratoire, les modifications hormonales, l'effort musculaire et la fatigue, l'entrainement sportif, l'alimentation du sportif | |
| Les effets du sport | *** | | Le sport et l'appareil locomoteur, le sport et le système cardio-vasculaire, le sport et la silhouette, les effets psychologiques du sport, les dangers du sport, l'appareil locomoteur, le système cardio-vasculaire, le dopage, la visite médicale | |
| Nutrition et médecine des sports | *** | | L'alimentation du sportif (P.Dubail)
Poids et activités physiques (Denis Riche)
Par AEMED (Assoc. Européenne de Médecine et Diététique) | |
|
Liens
favoris