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 Volodalen.com | ***** | | l'entraînement à la course à pied
Volodalen.com est un site sur la course à pied regroupant 400 pages de conseils sur la programmation de l'entraînement, la physiologie de l'effort (vo2max, lactates, fréquence cardiaque), le suivi médical (podologie, étirements, dopage), la diététique. | |
| Sommeil et Sport | **** | | Le sommeil est un moment essentiel dans la journée du sportif car c’est l’élément clef de la récupération. | |
| Alimentation et hydratation du sportif | **** | | L'alimentation est un facteur majeur contribuant à un bon état de santé.
Chez le sportif elle agit de façon favorable en améliorant la sensation à l'effort et la récupération.
Dénutrition et déshydratation entraînent une contre-performance | |
| BiblioSports | **** | | Archives des records et des palmares sportifs internationaux | |
| L'Equipe | **** | | Actualité quotidienne de tous les sports. Interviews, analyses techniques et tactiques, dossiers, agenda sportif... Visionnez le dernier flash de L´Équipe TV. Un véritable plus : les innombrables statistiques, fiches joueurs, historiques, classements... en provenance des bases de données du journal. Actualisées quotidiennement par les journalistes de la rédaction, ces bases constituent la mémoire du sport français. | |
| La mort subite sur un terrain de sport. | **** | | « On ne meurt pas par hasard »
- La mort subite des sportifs est liée à une pathologie cardio-vasculaires dans l’immense majorité des cas.
- La principale étiologie après 35 ans est la maladie coronaire athéromateuse mais de nombreuses étiologies sont en causes chez les sujets sportifs jeunes...
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| Le site de l'Association Nationale Sport et Médecine | **** | | L'Ansem a été créée en 1996 pour permettre à un médecin de développer une action contre le surpoids et l'obésité dans la région Limousin. Les résultats obtenus grâce à l'activité physique ont, trés logiquement, été recherchés dans d'autres situations médicales, et de nombreux ateliers sont encore actifs dans les antennes départementales.
A travers cette expérience associative, une démarche d'information sur les risques liés à la sédentarité s'impose comme une seconde mission pour l'Ansem. | |
| PlanetOlak | **** | | Tout sur l´éducation physique et sportive au primaire. Idéal pour trouver des idées d´activités pour animer des séances dans un cadre associatif ou même à la maison. | |
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