Asthme et sport
 
  • activité physique toujours bénéfique lorsque la maladie est maîtrisée.


  • Attention, éviter les situations déclenchantes de crises

    •      - le froid,
         - l'humidité,
         - le vent
         - les allergène.
  • toujours démarrer l'activité lentement,


  • bien s'échauffer

  • éviter les efforts intenses (déclencheurs de crise)


  • sports particulièrement bénéfiques

    •      - natation, la marche, le cyclotourisme en plaine, arts martiaux (dans des locaux propres !), l'escrime, la voile, la planche à voile, le golf et le ski.
         - N'oubliez jamais votre aérosol en cas de problème.