APS augmente la longévité
 
  • pour la tranche d'âge des 65 -79 ans

    •      - gain d'environ une année chez ceux qui pratiquent régulièrement par rapport à un groupe de même âge sédentaire.
  • système cardio-vasculaire
    • :APS régulière protège le sujet contre l'apparition
         - hypertension artérielle,
         - insuffisance coronarienne
         - infarctus du myocarde
         - survenue accident vasculaire cérébral
         - améliore fonction cardiaque