L'os
    effets du vieillissement
  • La quantité d'os se raréfie avec l'âge,

    •      - de façon inéluctable,
         - c'est l'ostéoporose.
  • survient même en dehors des problèmes de ménopause ou de maladie.


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  • L'ostéoporose

    •      - responsable de fragilité osseuse,
         - avec moindre résistance aux contraintes appliquées lors des pratiques sportives.
         - fracture la plus fréquente = poignet.
         - En revanche délais de consolidation après fracture sensiblement les mêmes que chez sujet jeune.
  • Le sport permet d'augmenter les contraintes mécaniques appliquées sur les os


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  • favorise en cela minéralisation osseuse.
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